偶然?奇遇?^^

最近相棒が「左足の膝が痛い」とな
原因は・・・
散歩で足を道の浅い側溝にとられ
それが思いのほか深かったので、ガクッ!
それ以来、歩くと違和感?痛み?が出るらしい
一番痛いのが階段らしい。。。

それでも散歩は行くのよ、それも50分コース
信じれないよね~~
でも今日は流石に時間、距離の短縮させ^^
そしてあのサポーターをお貸しました
これ、届いたのが奇しくも昨年の今日でしたわ

お互い、自分の身体は自分で守ろう~ね
症状を言われても、私医者でもないからね
病院へ行く!選択肢のない相棒です

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Commented by ♥ junjun at 2017-03-23 22:05 x
♪膝や腰の痛みって 困るよね。

チェジュに来て 3年ほど両親の介護で 膝と腰やられました。
特に父は 体が大きくガッチリだったので そのころ細かったjunjunは 大変だった。
父の介護のため 筋トレして体重増やして...そして負担が 膝と腰に(-_-;)

整形外科 マッサージ 鍼灸と、いろいろやったけど 結局ストレッチで治したよ。
今でもたまに 疲れすぎると痛いけど トレーニング程度は全然OK!

先ずは 痛い時は無理は禁物、サポーター効果あるとイイネ、お大事に^^v♥
Commented by mittyan-buhibuhi at 2017-03-24 09:09
これって、イイね押してイイのかなぁ?( ^ω^ )

ホント、おっちゃん達って、良いこと言ってあげてるのに、聞かないよね。
先ず、病院行くのが良いのね。
時々、歩くのもお休み。。。

でも、かわいそう。
結構痛みって、ずっと、後で困ることになるよね。
しっかりと治ると良いのにね。


私もね、この間、整形に行ってきたよ。
腰と肩、変形腰椎症と変形頸椎症だったよぉ〜。。。クスン。。
Commented by hiro2831 at 2017-03-24 11:59
♡ ♥ junjunさん
私も長年痛みとお付き合いしているの
で、結局は。。
加齢と共に完治しにくい
だったら、痛みの少ない方法を見つけなきゃね^^
筋肉付けて。。と言われてもね~
その前の動きが痛い(笑)
まぁ~様子見です

ストレッチ・・
相棒はとにかく歩いて!と思い込んでます(;´∀`) アリガトウ!
Commented by hiro2831 at 2017-03-24 12:06
♡ みっちゃん
はい、押してくだされ~
私は押すのは、読んだよ、来たよの足跡だと思ってます^^v

やっぱ、素直じゃないのよね~~
でも、最近は散歩もショートカット
いつもの距離では足が痛いらしい
身をもって経験しきゃ、言うこと聞かん(笑)

こうして段々と動かなくなるのよね~
そのしわ寄せが来るのは私・・はぁ
変形うんうん、、それ殆ど言われるよ
長い事酷使して来たんだものね~
椎間板ヘルニア、変形膝関節痛・・あとは
そうだ!首の骨がふつーと反対に曲がってる
オンパレードのわたしですわ(^_-)-☆ガンバロウネ
Commented by wawa38 at 2017-03-24 12:14
お医者に行って、調べてもらうだけでもいいのよね~
どうなっているか、わかれば対処ができますもん。
何事もなければ安心できますし。

私は腰痛・・・たぶん、一生のお付き合いよ(笑)
Commented by hiro2831 at 2017-03-24 12:35
♡ wawaさん
そういっても行かないのよね~
家族も解ってます
本人が病院行くと言い出す時は
随分まずい!と思った時
何度言っても動かないので
大変困った高齢者です(笑)

一生の付き合いの何かしらの痛み
皆さん色々持ってますよね(´・ω・`)
Commented by sakura81-26 at 2017-03-24 13:39
病院へ行かれ膝に異常が無いか検査をお勧めします。
その後リハビリに通われるかは、ご主人様次第です。
膝サポーター長時間はめていると筋力が低下すると聞いています。
膝悪くなるとバランスを崩して危険なので、お大事になさってください。
Commented by hiro2831 at 2017-03-24 20:57
♡ みいうみさん
病院へ行く!
誰でもわかっているんですが
まあ~しょうがないね((笑)
サポーターの事も十分承知なのよ
私20年ほど前、整形でやれることしてました^^
相棒、解っているいる事言われるのかね、コマッタモンデ
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by hiro2831 | 2017-03-23 19:46 | 身体、病気 | Comments(8)

ズボラおばさんの余生の悪戦苦闘の備忘録(笑)


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